“考前必看指南”来啦

2023年高考进入倒计时，

(资料图片)

即将走进考场的你，

还有哪些问题需要注意？

“考前必看指南”来啦

安检升级，手机不得进考点

目前，多地发布高考考前提示和考场规则，表示今年将加强高考安检。

6月2日，北京市教育考试院发布2023年北京高考考前提示、考场规则——

考试当天，考生凭准考证和身份证进入考点。今年高考将采取进入考点和考场两次安检。

为便于顺利快速通过安检，请考生在进入考点前将手机交家长或带队老师保管，不将手机、智能手表、智能手环等电子设备带入考点。

考前遇到突发状况，不要慌！

考前失眠焦虑怎么办？

在考前，大家要养足精神，减少熬夜，规律作息，每天可以适当散步、运动，也可以听听音乐、和家人朋友聊聊天，或者跟着一些App做冥想练习。

考前突然生病怎么办？

建议大家身体不适及时就医，就诊时要和医生说明情况，开适合考生服用的药，避免在考试期间精神不足。另外，要多饮水、多休息，注意防暑降温，但切忌贪凉。情绪紧张时，更容易引发肠胃不适、头疼牙疼等症状，家里可以备一些常用药物，防止考试当天突然不适。

女生考试遇生理期怎么办？

如果没有严重痛经等症状，在不影响正常生活的情况下，是不需要吃药延迟的，放轻松、保持乐观心态就好。但如果生理期月经量过多、有严重痛经症状的，一定要及时咨询医生，饮食忌生冷、并注意保暖。

考前家里突发情况怎么办？

考前在紧张的情绪下，家里出现的一些问题可能会加重我们的压力，这些负面情绪必须及时疏解，可以和家人沟通、向老师寻求帮助，不要压抑自己，增加内耗。

忘带（或损坏）文具或其他考试用品怎么办？

考试前一天一定要再三检查好准考证、身份证件和文具、耳机等相关考试用品。如果在到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买，或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不能擅自离开座位，可向监考老师寻求帮助。

家长要保持平常心!

家长要保持正常的生活节奏。引导孩子每天规律作息，适应高考作息时间。特别要注重饮食安全，确保饮食卫生。

在考试后不要吝啬鼓励与拥抱，可以真诚的交流或者一个拥抱来对孩子的努力进行肯定。

教育部公布2023年高考举报电话

坚决维护高考公平

近日，教育部统一公布教育部以及各省（区、市）2023年的高考举报电话。教育部及各省（区、市）将会同有关部门根据举报线索第一时间核查处理，坚决维护高考公平公正。

来源：央视新闻客户端

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